계명대학교 동산의료원 수면센터

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불면증
불면증이란 잠들기 어렵거나, 자다가 쉽게 깨거나, 새벽에 일찍 일어나며, 깨어났을 때 기분이 개운하지 않는 상태를 말합니다.

만약 3~4주 이상 잠을 제대로 자지 못하였다면 전문가와의 상담이 반드시 필요합니다.
불면증의 치료는 불면의 원인을 알아내는 것이 가장 중요합니다.
원인을 밝히려 하지 않고 수면제를 복용하게 되면 더 심한 불면증으로 발전합니다.
불면증은 수면제 만으로만 해결되는 것은 아니지만 의사와 상의 후 적절하게 처방된 수면제는 치료에 도움이 됩니다. 또한 무엇보다 좋은 수면습관은 불면증 치료에 필수적이라 할 수 있습니다.