계명대학교 동산병원 수면센터

“아침에 일어나면 개운하지가 않아요, 자고 나면 두통이 있습니다,
자다가 자주 깨고, 호흡이 힘들어 질 때가 있어요”

잠을 자는 동안 10초 이상 호흡이 정지되는 경우가 1시간에 5회 이상 있는 경우에 수면무호흡으로 진단됩니다.
가장 흔한 폐쇄성 수면 무호흡증은 잠을 잘 때 기도를 둘러싸고 있는 조직들이 늘어지면서 기도를 막기 때문에 일어납니다.

⦁ 수면무호흡증 진단

진단을 위해 수면다원검사를 필수적으로 시행합니다. 검사 결과에서 수면 1시간당 무호흡이나 저호흡의 지수가 5회 이상 나오면 이상으로 간주합니다.
* 5-15: 경도, 15-30: 중등도, 30초과: 심한 정도

√ 무호흡 기전

⦁ 수면무호흡의 위험요인
비만 / 턱과 구강의 구조 / 심혈관 및 당뇨 등의 기저질환 유무와 증상

⦁ 수면무호흡 증상으로 인한 몸의 변화

수면무호흡의 증상 및 영향

⦁ 수면무호흡의 치료

CPAP ⦁ 고정입력 방식
⦁ 자동입력방식(APAP)
⦁ BIPAP : 중증 호흡 장애 환자에 사용함
⦁ 보험 적용(2018년 7월 이후)
⦁ 수면의 질 향상, 기도 개방 및 주간 졸림, 우울증 개선 효과
⦁ 혈압, 부정맥 횟수 감소
⦁ 당 조절 기능 향상
구강 내 장치 ⦁ 턱과 혀를 전진시키고 수면 시 턱을 안정 시켜 근육의 기도 폐쇄를 방지
⦁ 턱을 하방회전시켜 기도 유지에 관계되는 근육의 활성도 증가
⦁ 턱관절의 불편감 단점
⦁ 비용부담(비보험)
수술치료 ⦁ 구개수-구개인두 성형술
⦁ 두경부 골격 수술
⦁ 설부축소 수술
생활습관 개선 ⦁ 적정 체중 유지
⦁ 충분한 수면 시간, 건강한 일상적 활동
⦁ 금연 및 금주
⦁ 규칙적인 운동
⦁ 옆으로 누워 자기

√ 양압기(CPAP)

√ 구강내 장치